霾天气，全球各地也频发极端天气，引起人们对健康的忧虑。雾霾是什么？怎样正确认识雾霾对人体健康的影响？如何防护？这些已成为广大群众普遍关心的问题。 雾霾、PM2.5都是什么？ 雾霾（fog
2016-04-07
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一个人一生总进食量为60吨至80吨，而女性在备孕期3月和10月怀胎阶段，为了满足正常成人需要和特殊的孕育需要，要吃掉1.5吨的食物，所以孕期合理饮食尤为重要。 孕期体重增长是反应营养状况的重要指标。孕期母亲体重增长又与宝宝出生体重密切相关。孕期体重增长过多和过少，都不利于母亲和宝宝的健康，并会影响宝宝一生的健康。随着生活条件的改善，现代女性过多食用主食、肉食、甜食、水果和坚果等，造成孕期营养过剩现象越来越严重。孕妈妈们应注意控制孕期体重合理增长。根据孕前BMI指数能科学地计算出孕期推荐增重范围。对于孕前BMI指数在18.5至23.9之间的女性，推荐孕期增重11.5kg至16kg；对于孕前BMI指数小于18.5的女性，推荐孕期增重12.5至18kg。对于孕前BMI指数大于24之间的女性，推荐孕期增重7kg至11.5kg。简单来说就是对于孕前偏瘦的人，孕期体重要求增加相对更多；对于孕前就偏重的人来说，孕期体重要合理控制，不能增长太多。 建议孕妇最迟从孕前3个月开始每天服用400至800微克叶酸。但叶酸补充剂不能代替食物摄取，孕妈妈们还是要尽早、尽可能多地摄取各种绿叶蔬菜。对于孕前期和孕早期来说，推荐每天摄入300至500克。对于孕中晚期来说，推荐每日摄入400至500克。对于哺乳期推荐每天摄入500克甚至更多。这里说的克重，是生蔬菜的克重。除了蔬菜，每日在加餐时补充水果1至2个，冬季常见的柑橘和香蕉都是非常好的选择。因水果中含大量的葡萄糖和果糖，不能用水果来完全代替蔬菜，否则可能导致糖分摄入超标。另外，动物性食物如肝脏和牛肉中也富含叶酸等B族维生素，推荐每日2两红肉摄入。二两肉到底有多少呢？一个简单的换算办法就是食指、中指、无名指加在一起的体积约为一两生的瘦肉。
2016-03-15
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大家好，我是化脓性扁桃体炎，医生们都喜欢叫我的小名——化扁。近日，著名影星李冰冰女士在微博上发表了一篇对我口诛笔伐的檄文——《澳囧经历，看病也得因地制宜，点赞祖国医护让我满血复活》，立刻把我推上了天台。其实我心里可委屈了，因为小弟我并不少见，也不难治，只要正确认识，及时诊治，完全不会让冰冰数度急哭，还在两大洲上演生死时速。下面，就用我的自白来让大家充分地了解我吧。在了解小弟我之前，先介绍一下我的家族——急性咽炎/扁桃体炎。这是一类最常见的感染性疾病，常为上呼吸道感染的一部分，也可以是咽部的一种局限性炎症。当炎症局限于腭扁桃体（简称扁桃体）时，则称为扁桃体炎。 咽部作为呼吸道和消化道的共同入口，接触富含大量病原微生物的外来的空气、食物等物质，所以黏膜下淋巴组织丰富，较大的淋巴组织团块呈环状排列，称为咽淋巴环，其中很重要的一部分就是（腭）扁桃体。它是人体防御外来病原微生物的重要“关隘”，不仅可以捕捉外来的抗原，局部产生抗体，动员全身的防御机制，还可以起到“过滤器”的作用，帮助局限住经口、鼻进入机体的病原微生物。 正因为咽部和扁桃体的“关隘”作用，我们家族历来把此处作为兵家必争之地。当人们受凉、过度疲劳，或出现其他导致人体免疫力下降的情况时，就是我们进攻的最好机会。战争都打响了，这地儿能不热闹嘛？于是就出现急性咽炎或扁桃体炎。
2015-12-30
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目前的研究尚未发现冠心病的确切病因,很多因素可以引起冠心病,也就是说冠心病的病因是多因素的,因此,这些病因又叫高危因素。冠心病的高危因素有很多，如年龄、性别、家族史〔即遗传因素〕、高血压、吸烟、高脂血症等。在这些因素中高血压、吸烟、高脂血症及糖尿病与冠心病的关系已比较明确，其它危险因素，如高甘油三脂血症，高半胱胺酸血症，肥胖等目前都还在深入研究中。 高胆固醇血症 高胆固醇血症是最早被证实的冠心病的危险因素，也是在所有危险因素中对冠心病危害最大的一种危险因素。在冠心病干预性治疗中胆固醇作为头号治疗的对象。
2015-12-22
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多数人都知道，噪声会损害听力，影响身体健康。但是你知道吗？美妙的音乐，有可能是潜伏在身边的“听力杀手”，危害并不亚于强噪声。 人的内耳有两万个纤弱的感觉神经细胞，即使是聆听美妙的音乐，如果时间过长、声音过大，都可能导致它的损伤。然而当前有很多人，特别是越来越多的年轻人，就是在这些“悦耳的噪声”中，不知不觉失去了听力。每年的3月3日是“爱耳日”，今年的主题是“安全用耳、保护听力”。希望通过本文，让更多人了解噪声危害，避免悲剧发生。 电子化产品广泛应用潜藏危机
2015-12-22
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一位愁容满面的农妇冒着虚汗慕名来到北京协和医院变态反应科主任尹佳教授的门诊。六年来，她胸闷、气短、皮疹各种不适，甚至连上下楼梯、简单家务都难以完成。虽然她一直服用当地诊所医生开的药物，但是近两年来，病情却愈发严重了。现在，她只能靠定期注射大剂量激素来缓解，于是向心性肥胖、骨质疏松等激素副作用也显现了，而病情却没有得到有效控制…… 长期得不到规范治疗的过敏患者在协和变态反应科门诊屡见不鲜, 他们承受着本来可以避免的身体和精神的双重打击。今天，就让中华医学会变态反应分会主任委员、亚太变态反应组织理事会常务理事尹佳教授给我们说说“过敏那些事儿”吧。
2015-10-20
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同样是70岁的两位老爷子。 一位患冠心病，几年前做了心脏搭桥手术，同时还有高血压、慢性肾功能不全，血肌酐水平常年110-120ummol/L。但年轻时爱运动，有养鸟、养鱼的爱好。每天早起去天坛公园遛鸟，几乎寒暑不间断，天坛公园内环能走一圈；吃饭好、睡觉香，虽然身上有好几种病，倒也不很在意。 另一位老爷子退休前是公务员，身上一种慢性病也没有，血糖、血压、血脂都很好，颈动脉超声看见血管壁很光滑、没有一点斑块。可是退休这10年里，体力一点点往下走。自打退休后，生活就没有了重心。住院前这一年，体重莫名其妙就少了10斤，睡眠也不好；总觉得身上乏力，一点小的家务活也不想干。自己和家人都很重视，住院做了一溜检查，筛肿瘤、查内分泌代谢，什么问题也没有发现。从化验和影像学检查来看，完全称得上“很健康”。
2015-09-28
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当清晨的第一缕阳光把身体从慵懒的睡梦中唤醒时，肾脏上方两处月牙形的肾上腺，经过一夜的蛰伏，也在悄然发生着变化。源于脑垂体的一种小分子肽类淌过肾上腺这处“月牙泉”，蒙恩造化赋予的正反馈功能，“月牙泉”很快涌出一股小分子类固醇，这就是——糖皮质激素。 甜，是人最简单、最初始的美食体验，身体的细胞爱糖，尤甚于人之口舌。大至机体的活动，小至细胞的生息，都得益于葡萄糖不断分解产生的三磷酸腺苷。大清早新鲜出炉的糖皮质激素带着强烈的使命感，随着血液到达身体的每一个角落，开始日复一日的运作。肝脏和肌肉的细胞忙活开来，调动蛋白质、脂肪、糖原等物质，维持血糖和自身糖原储备之间的微妙平衡。看似寂寞的细胞里，由于糖皮质激素的存在，变得有条不紊和生趣盎然。 然而，这仅仅是糖皮质激素被冠名以“糖”皮质激素最原始和本质的功效。
2015-09-28
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小耳畸形（就是小耳朵的意思）是一种天生的外耳畸形症状，百分之九十的小耳畸形病人都是只有一侧的耳朵受到影响，当然也有双侧耳朵都受到影响的，而男孩比女孩更易有小耳畸形。在单侧小耳畸形的病例中，右边的耳朵比左边耳朵更易受到影响的。全世界的发病率为0.83/10000到17.4/10000不等，在我国的发病率为1.4/10000。 小耳畸形可以分为四种等级： 第一级：有一只比较小的耳朵，可以看到耳朵的构造，还有一条窄小、但确实存在的耳道。
2015-09-17
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随着入冬和降温，许多中老年人都会感到膝关节疼痛，尤其上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便，女性也不敢穿高跟鞋。这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。 问：什么是骨关节炎呢？ 答：骨关节炎又称骨关节病，俗称骨质增生，主要表现为关节软骨退行性变和关节周缘继发骨质增生（也就是常说的“骨刺”），中老年人尤其是女性比较多见。具体发病原因尚未得到全面阐释，肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、高龄、遗传因素等都是发病的危险因素。全身多关节都可累及，主要是膝关节、髋关节、手指小关节、肩关节、脊柱小关节。在我国，膝关节骨关节炎最常见。
2015-09-17
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什么时候该做气管切开？这是一个经常被患者家属问到的问题。一般是问，医生说要切开了，我们切还是不切？或者是问，大夫让我们签字，要把喉管割开，这样是不是病人就完了？再或者是说，你们尽力抢救，但要是切开我们就不治疗了，等等。 所以我觉得还是有必要把我对气管切开的理解说说。 气管切开术是抢救危重患者的急救手术，方法是在颈部切开皮肤及气管，将套管插入气管，患者可以直接经套管呼吸，并可经套管吸除痰液。病人因为各种原因，比如呼吸衰竭、脑出血、心跳骤停之后、心功能衰竭等等，需要持续使用呼吸机的话，就必须要有人工气道。最常见的人工气道是经口放置的气管插管。操作本身没有损伤，几乎所有的全麻手术病人都放置经口气管插管，手术后就可以拔除。但如果患者无法脱离呼吸机，经口气管插管长期放置的话，会有以下问题：
2015-09-17
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春暖花开，柳絮纷飞，虽如雪花般优雅，却苦了对它过敏的人们，这里痒、那里也起了一些红疙瘩，因为过敏来皮肤科就诊的患者一下子多了起来。还有的朋友刚用上一种新的化妆品，还没来得及好好体验，脸就变得又红又肿；有的朋友是因为聚餐时喝了点酒、吃了点鱼虾；还有的朋友只是因为一时嘴馋吃了一点芒果，或者因为嗓子疼而吃了一片感冒药，再或者根本就不知道什么原因，身上就开始红起来痒起来……皮肤过敏，似乎无时不在，无处不在！尤其在这样一个高发季节，更应引起大家的关注！ 我的皮肤过敏了吗？ 什么是过敏性皮肤病
2015-08-07
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