“减油、增豆、加奶”，为什么要这样吃？答案来了！ | 吃出健康来

昨日推出《从今天起，减油、增豆、加奶》后，我们收到不少读者留言：为什么要提倡减油、增豆、加奶？这样吃到底有什么好处？日常该如何真正落地？大家关心的问题，今天一次性说清楚。

2026-03-11

亲，你发烧了吗？

体温是人体四大生命体征之一（还有心跳、呼吸、血压），非常重要。如果有人说我这辈子没发过烧那肯定不可能，因为发热是每个人一生中的必修课之一，但是你了解发热吗？

2026-03-11

血压计怎么选

想买个血压计，该怎么选呢？电子血压计准不准？哪种更好呢？本视频为您解答清楚。

2026-03-11

尿路感染早知道，科学应对很重要

每个人都可能经历尿路感染，尤其是对体弱多病、长期卧床的患者几乎不可避免。多数情况下它是可以治愈的，但如果治疗不及时、不对症，也可以引起大麻烦。对它有一定的了解，做到早发现、妥善治疗才是正确应对之道。

2026-02-09

心梗的5个“致命雷区”，快给爸妈存好！| 享银龄 护安康

新春将至，团圆相伴的同时，也要警惕老年群体的健康风险。春节前操持的过度劳累、佳节里的情绪波动等，都是急性心梗的重要诱发因素，一旦忽视，极易引发危急状况。

2026-02-09

明明不饿却总想吃东西？隐形致胖元凶可能是它！ | 科学减重一起来

引起超重肥胖的因素除生活水平提高、生活压力改变等传统因素外，“食物噪音”——这种脑海中持续出现的吃东西的念头，正成为肥胖的隐形推手。它悄然改变着我们的饮食模式，使体重管理面临新的挑战。

2026-02-09

健康科普365 | 针对人感染新亚型流感的防护措施有哪些

2026-02-08

代煎中药别瞎喝！从保存到服用，步步有讲究 | 科学用药护健康

关于代煎中药，您是否存在诸多疑问？本文将从保存方法、加热技巧、服用时间等多个方面，带您了解代煎中药的正确服用方法，帮您消除顾虑。

2026-02-05

时令健康录 | 立春养生——启陈发新，顺肝气，正是疏泄条达时

2026-02-04

骨折其实可预防，别等摔了才后悔！| 健康超有料

骨折高发人群：老年人，儿童和青少年，特殊疾病人群（如骨质疏松症、糖尿病、甲状腺疾病患者，以及长期服用激素的人）。 缺乏运动、营养不良的人，骨骼韧性不足，也属于骨折的高危群体。

2026-02-03

吃药后起疹子、肝指标异常？识别身体的「危险信号」，保障安全用药

几个月前，我们接诊了一位年轻的李女士。她因一场小感冒自行服用了几天感冒药，身上开始出现一些小红点。她以为是普通的皮肤过敏，没太在意，甚至又换了一种感冒药继续吃。

2026-02-02

尼帕病毒在印度流行，我们需要关注什么？

近期，有关“尼帕病毒（Nipah Virus）在印度再次暴发”的新闻引发了公众的广泛关注。 大家纷纷开始担心：这是一种新病毒吗？我们该有多担心？

2026-02-02