本期主讲医生-胡建军 上海交通大学医学院附属同仁医院感染科行政执行主任，副主任医师
2023-05-18
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碘是人体不可缺少的微量元素，碘摄入不足或过量都可能对甲状腺产生不良影响，甚至导致甲状腺病变的发生。今天是2023年全国碘缺乏病日，北京协和医院内分泌科专家为您回答关于“碘”的6个小问题，快来看一看吧—— 问：什么是碘缺乏病？ 答：由于碘元素缺乏导致的疾病，也就是原来我们所说的地方性甲状腺肿、地方性克汀病，成人一般表现为甲状腺肿，儿童一般表现为克汀病，俗称呆小症。
2023-05-16
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本期主讲医生-陆熊熊 上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科胰腺中心副主任医师
2023-05-11
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“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”明天（5月6日）立夏，一年中最热闹的季节正向我们走来。立夏的“夏”有“大”的含义，万物由“生”到“长”实现转折。北京协和医院中医科医生提示，夏主心，人体顺应自然，宜养“心”保健，促进全身脏腑功能的充盛，为“秋收冬藏”打下良好基础。 养“心”护阳入夏 《黄帝内经》提出“春夏养阳、秋冬养阴”，是中医“因时制宜”的重要养生原则。人们常疑惑，夏天易上火，怎么还要助阳护阳呢？这是因为春之温夏之暑，均会耗气伤阴。入夏炎热，活动后常流汗增多、阳气随之损失，故需固护体内阳气，使之保持充沛，这是中医养生“以从其根”的特点。
2023-05-08
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本期主讲医生-刘文娟 博士 复旦大学附属华山医院内分泌科医师
2023-05-04
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本期主讲医生-谈艳 同济大学附属上海市第十人民医院神经内科副主任医师
2023-04-28
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肿瘤患者营养消耗多，蛋白质分解代谢快，所以摄入量需要有保障。普通轻体力健康人蛋白质摄入量为0.8~1g/（kg.d），但营养消耗多的肿瘤患者则要在临床营养师指导下提高蛋白质摄入量至1.2~2g/（kg.d），建议1/2来自于畜、禽、水产品、奶类和大豆类的优质蛋白，并适当减少红肉比例。如有贫血则首选动物血、肝和红肉类血红素铁丰富的食物补铁。增加维生素C摄入可促进食物中非血红素铁的吸收。
2023-04-23
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2023-04-23
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肿瘤的发生发展与包括疾病因素、环境因素、生活方式等许多危险因素相关，而我们能够从自身控制的就是保持良好的饮食、作息习惯，保持健康的心态。建议在饮食上注意以下几点：不食霉变或腐烂变质的食物。霉变或腐烂变质的食物中含有黄曲霉素，容易导致胃癌和肝癌。尽量不要高盐饮食及少食用刺激性食物。烹饪食物时可多采用蒸、煮等方式，控制每日食盐的摄入量。尽量不食“三高一低”类的食物，即高热量、高脂肪、高动物蛋白、低维生素和纤维素的食物。摄入过多熏烤类等食物，能显著增加结直肠癌的发病率。此外，尽量不要进食过硬、过热的食物及吃饭太快。
2023-04-21
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我的名字叫“癌细胞”。在很多漫画中，我都被刻画成一个面目丑陋、头上长角、手里拿叉的恶魔。看到被描绘成这样的自己，我感到非常委屈。其实我一出生就住在你们的身体里，那时的我还是一个漂漂亮亮、无忧无虑的正常细胞。但你们呼吸的空气、喝的水、吃的食物、每天的生活习惯，让我某一天一觉醒来发现自己变得丑陋无比。你们怕我、恨我，我又何尝不讨厌这样的自己？今天，我想说说我的心里话，希望能为你们的“抗癌之路”提供启发—— 我是如何横空出世的 你们的身体，就像一个庞大的“细胞王国”，里面住着近一千万亿个“子民”。每分钟就有3亿个同胞死亡，然后新的同胞又生长出来。
2023-04-21
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本期主讲医生-胡建军 上海交通大学医学院附属同仁医院 感染科行政执行主任，副主任医师
2023-04-20
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4月20日迎来“谷雨”节气，这是春季的最后一个节气。此时节，作物新种，雨润百谷，万物生长，蒸蒸日上。五谷杂粮是中国人的传统主食，中医称“五谷最养脾，天生万物，独厚五谷”。今天，就让北京协和医院中医科大夫教您“识谷”“食谷”，抓住春天的尾巴调养身体。 辨五谷 养脾胃
2023-04-20
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