春节期间,你是否和亲朋好友频繁相聚,进入胡吃海塞模式?是否管不住嘴、迈不开腿,已开启“吃-睡”循环模式?而这些行为为胰腺埋下一颗“定时炸弹”,让急性胰腺炎来敲门。 Q:什么是急性胰腺炎? A:胰腺是“隐居”于腹腔深处的实质器官,可以分泌多种具有分解消化功能的酶,这些胰酶通过胰管进入十二指肠后被激活,对肠内的食物进行分解消化。
2024-02-19
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春节前后是探亲旅游的高峰期,大家免不了逛吃逛吃、品味美食。有不少朋友咨询消化内科医生,生腌美食到底安全不安全。今天,北京协和医院消化内科医生就来分享一下关于生腌美食的那些事儿—— Q:什么是生腌,有什么风险? A:据说,生腌我国唐代就有的烹饪方式,是将食材不经过加热直接放入调味汁中。在美食视频中,一盆盆琥珀色半透明、混杂着酱油、黄酒的调味汁里,浸泡着各色栩栩如生的螃蟹、虾、血蛤、花螺,上面洒着芝麻、香菜、小辣椒和柠檬,
2024-02-19
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新年伊始,经常是大家立减肥Flag的时候,但马上又要迎来春节8天假期,俗话说“每逢佳节胖三斤”,在减重门诊制定方案时,也有不少“胖友”打退堂鼓:“要不过了春节再开始?”眼看刚立完的Flag又要倒下了,今天,北京协和医院临床营养科医生就为大家支上几招,在假期如何“吃动结合”,不让愉快的相聚成为体重的绊脚石,也不让一味地少吃破坏团圆的幸福。 Q:假期增重真的无法避免吗? A:节假日有很多能量陷阱,比如频繁的聚餐、丰富的零食以及酒水、饮料,因此我们要有所“察觉”,知道自己面临卡路里的“挑战”,尽可能做到有准备、有计划地应对。其实,运用一些小技巧是可以在假期享受美食及欢乐时光的同时维持体重稳定¹。
2024-02-19
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春节期间,不少朋友开启欢乐模式,不免暴饮暴食,作息紊乱……但节日期间也要好好呵护我们的心脏。今天,北京协和医院护心前行科普团队医务人员就来为您献上一份春节期间 “护心秘籍”—— 1忌暴饮暴食
2024-02-19
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毫无征兆上吐下泻、腹痛难受、全家人轮番中招……您有没有这样的体会?今天,北京协和医院检验科医务人员就来为您介绍诺如病毒的知识以及如何防护—— Q:什么是诺如病毒? A:诺如病毒原名诺瓦克病毒,由美国学者在1972年首次从急性胃肠炎患者的粪便中发现。它是一种能够在全球范围内引起人和多种动物发生急性肠胃炎,导致严重腹泻的人畜共患病的病原,也是一种重要的食源性疾病病原。诺如病毒是全球急性胃肠炎散发病例和暴发疫情的主要致病原,疾病负担严重。
2024-02-19
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本期科普提要:定胜糕、美酒如何享用……繁花同款美食,这样吃,美味又健康!华山全科医学科教您新春健康饮食妙招!
2024-02-15
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春节是中国传统文化中最重要的节日之一,也是家庭团聚和亲情交流的时刻。返家路上大包小包搬运中,有可能会对手有伤害,严重时甚至可能导致腱鞘炎。那么如何在返乡途中保护好我们的手呢?且听北京协和医院康复医学科专家怎么说—— Q:什么是腱鞘炎? A:腱鞘是套在肌腱外面的“套袖”,具有固定、保护和润滑肌腱的作用。“套袖”的无菌性炎症就是腱鞘炎,临床中主要有两种常见类型。
2024-02-10
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本期科普提要:排骨年糕、干炒牛河、仙鹤神针......繁花同款美食,这样吃,美味又健康!华山全科医学科教您新春健康饮食妙招!
2024-02-08
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寒假到了,春节近了,假期去哪里?今年冬天最火爆的一定是“冰城”哈尔滨,不但南方“小土豆”跃跃欲试,很多北方人也被种草了。当冬季冰雪旅游成为热点,心动不如行动。出发之前,以下这些到寒冷地区户外活动的注意事项,请查收! Q:寒冷对人体有什么影响? A:低温、风、雨、雪都可能降低人体表面温度,同时户外呼吸或者站、坐在寒冷的表面上,都可能让身体降温。寒冷的天气里,为了维持身体内部(内脏)的温度,人会减少面部、四肢的血液循环,因此这些区域的皮肤和组织就面临冻伤的风险。如果长时间体温过低,引起核心体温下降,大脑和重要脏器不能正常工作,就有可能危及生命。
2024-02-08
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春节假期进入“倒计时”,相信很多朋友已经按耐不住想要出去游玩的心,但对于需要规律透析的患者来说,却不敢任性地说走就走。北京协和医院肾内科血液净化中心医护团队特别提醒,只要提前做好“攻略”,就能解决出行烦恼,快来看看吧。 Q:出行前,需要做哪些准备? A:制定方案:首先需要与主治医生、透析中心取得联系,与医生进行详细的探讨,了解自己的健康状况,是否适合出行,并与医生共同制定出行期间的治疗计划。
2024-02-08
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“律回岁晚冰霜少,春到人间草木知。”今天16时27分,我们迎来“立春”。《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。此季养生宜顺应阳气生发的特点,使气血调达舒畅、脏腑得到滋养。距离春节的脚步也越来越近了,北京协和医院中医科医生为大家准备了一份健康“大礼包”——生阳、调气、护根,让我们满怀新的期待向美好的春天出发。 提捏脊背,促进小儿生发阳气 春应肝,肝五行属木。自然界草木发芽、向上生长;小儿像树苗,阳气充足能促进生长发育。立春当令,户外仍寒冷,可带领小儿在室内,进行舒展筋骨的运动,如上臂侧展操、摸高蹦跳等。督脉主一身之阳气,在小儿后背的督脉及两旁膀胱经相应的脏腑腧穴处做皮肤的提捏,能调动一身阳气,健脾补肾、有助运化。对于半岁以上体瘦怕冷、面色萎黄、食欲不振等消化不良的小儿,可遵照“顺经为补”的原则,顺督脉自下而上,从臀部的长强向上捏脊至颈部大椎。在进行提捏时,手指腹应紧贴皮肤,力度保持均匀,以局部皮肤微红为宜,不宜使用暴力以免造成损伤。每日捏3~5遍,避免饭后立即操作。
2024-02-05
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2024甲辰龙年将至,紧张忙碌了一年,少不了走亲访友、宴饮聚餐,在此协和专家特别提醒:欢度春节,谨防病从食起、病从口入,要特别关注李斯特菌和布鲁氏菌。 Q:什么是李斯特菌? A:李斯特菌又名单核球增多性李斯特菌,最易隐藏的地方就是家里的冰箱,禽蛋肉奶及其制品、水产品、水果蔬菜等都是其附着的温床,又被称为“冰箱杀手”。
2024-02-04
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